宣城傳媒網(wǎng)訊 “五一”小長假的前兩天，我市天氣悶熱，白天最高溫度達(dá)到32攝氏度，街上行人打傘戴帽，短袖短裙，儼然一幅盛夏的圖景。不過隨著3日、4日的降雨，溫度有所下降。今天，進(jìn)入立夏節(jié)氣。市氣象臺(tái)的天氣預(yù)報(bào)說，今天多云到晴天，偏南風(fēng)3級(jí)左右，最高溫度24度，明晨最低溫度14度，今夜到明天白天晴到多云。
5月5日是二十四節(jié)氣中的“立夏”。“夏”原意為“大”的意思。這一天，各地有吃雞、鴨、蛋和燒餅等習(xí)俗，尤其以吃蛋為特色。這一天，人們不睡午覺，在中午稱一下體重，以示可避免“瘦夏”。立夏過后，天氣多變，雷雨增多，此時(shí)農(nóng)作物生長旺盛，但雜草也恣意蔓延，故農(nóng)諺有“立夏三天遍地除”之說。
春季，南方暖濕氣流勢(shì)力逐漸增強(qiáng)，與冷氣流交鋒頻繁。 立夏過后，我市的雷雨天氣將會(huì)明顯增多，根據(jù)預(yù)報(bào)，7日、8日我市陰天有陣雨或雷雨，部分地區(qū)有大雨到暴雨或中到大雨。此后氣溫也將穩(wěn)步升高，但是，立夏并不意味著夏天來了。一般來說，皖南等地要到5月下旬，天氣才能達(dá)到“平均氣溫連續(xù)5天穩(wěn)定超過22℃”的入夏標(biāo)準(zhǔn)。所以真正的入夏，還要再等待一些日子。
醫(yī)學(xué)專家提醒，立夏節(jié)氣后的保健要訣是“靜心”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)夏日氣溫升高后，人們極易煩躁不安，好發(fā)脾氣。人的心理、情緒與軀體可通過神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫系統(tǒng)互相聯(lián)系、互相影響。所以，此時(shí)不僅僅是情緒波動(dòng)起伏，機(jī)體的免疫功能也較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會(huì)發(fā)生各種疾病，從而影響健康。所以，在“立夏”之季要做好精神養(yǎng)生，做到精神安靜、笑口常開、自我調(diào)節(jié)、制怒平和。“立夏”在精神養(yǎng)生方面要多做安靜的事情，如繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等，這些都可以調(diào)節(jié)精神、保持心情舒暢。